Dezvoltare personala

  • Produsele 1-15 (din 15)
  • « 1 »
    • Sorteaza dupa:

Cu toţii întâmpinăm greutăţi când vine vorba să comunicăm cu cei din jur. Unii stăpânesc bine acesta abilitate şi sunt foarte convingători cu oamenii. Alţii au nevoie de consolidarea şi perfecţionarea modului de a comunica.

De aceea, cartea “Abilităţi de comunicare” vă stă la dispoziţia de a valorifica informaţiile necesare pentru a reuşi să stabiliţi relaţii, comunicând eficient cu cei din jur. De asemenea, vă spune ce calităţi vă trebuie pentru a avea autoritate asupra celorlalţi.

Aflaţi răspunsuri şi sfaturi utile la cum să îi faceţi pe oameni să se simtă importanţi, cum să fiţi buni interlocutori şi cum să aveţi succes la prezentările de afaceri.

Această carte poate fi oricând răsfoită şi recitită pentru a reîmprospăta noţiunile atât cu exemplele concrete oferite de autori dar şi cu un mic rezumat al conţinutului, la fiecare sfârşit de capitol.

Aşa cum zic autorii, ca să devenim persoane mai atrăgătoare, mai interesante, mai influente şi care ne ajutăm semenii pentru a lua decizii corecte trebuie să exersăm zilnic fiecare abilitate până când va face parte din personalitatea noastră.

Descriere
De câte ori nu am auzit spunându-se despre un agent de vânzari ca are succes pentru ca este „dotat de la natura“? Dar nimeni nu spune despre un doctor sau un inginer ca s-a nascut înzestrat de la natura. Pentru ca stim cu totii ca aceste meserii se deprind în urma unui studiu sistematic. Tot astfel, acti-vitatea de agent de vânzari este o stiinta ce se poate învata ca oricare alta.

Allan Pease, cel mai cunoscut expert din lume în limbajul trupului, ne prezinta tehnicile uluitoare prin care puteti avea succes ca agent de vânzari. Una dintre cele mai mari provocari ale acestei meserii o reprezinta depasirea refuzului unui potential client. Daca întelegem semnalele nonverbale, învatam sa citim limbajul trupului interlocutorului, dar si sa-l folosim în mod cores-punzator pe al nostru, ne dam seama ca un „nu“ înseamna de fapt un pas înainte spre reusita.

Metodele sale dovedite se pot aplica cu cele mai mari sanse de reusita în construirea unei retele de vânzari. Însa abilitatile de comunicare dobândite din aceasta carte vor eficientiza modul în care abordati orice negociere. De aceea ele pot fi folosite cu succes de persoane din mediul financiar sau de afaceri, de avocati, profesori sau asistenti sociali.

Distrati-va învatând cu Allan Pease si veti sti ca prin minune cum sa va valorificati la maximum imaginea personala.

Credeţi că nu putem citi sau schimba gândurile celorlalţi?

Mai reflectaţi!

Cartea de faţă explică detaliat limbajul trupului, în contextul modern al afacerilor secolului XXI. Totul începe cu prima impresie (pentru care nu aveţi niciodată o a doua şansă). Dar aceasta nu e de ajuns… Fiecare dintre noi doreşte să-şi prezinte favorabil propria persoană (printr-un efort de coordonare consecventă şi simultană a gesturilor, poziţiei trunchiului şi membrelor şi a expresiei faciale cu ceea ce comunică explicit prin vorbe). Şi, desigur, e bine să fiţi conştienţi şi de semnalele pe care le emiteţi (inconştient!) atunci când percepeţi reacţiile interlocutorului (atenţie, mai ales, la gesturile care vă dau de gol, deoarece nu concordă cu vorbele). Pe de altă parte, ar fi minunat să aveţi capacitatea de a descifra corect indiciile pe care le trădează limbajul corporal al celorlalţi (ca să ştiţi cum staţi, în realitate, dincolo de vorbe). Deci, vreţi să încheiaţi afacerea — sau nu?

Dacă da, parcurgeţi paginile acestei cărţi, semnate de cel mai celebru cuplu de experţi în limbajul trupului, şi… veţi vedea lucrurile cu alţi ochi!

Allan şi Barbara Pease sunt cei mai de success autori ai Australiei. Cărţile lor inspiră cititorii şi susţin dezvoltarea personală şi organizaţională a multor oameni, de pe tot cuprinsul globului.

Allan Pease este un expert recunoscut pe plan internaţional, fiind supranumit „Mr. Body Language“ de aproape 40 de ani, de când a apărut prima sa carte referitoare la limbajul trupului, care a devenit un bestseller cu vânzări de mai multe milioane de dolari, ajungând să fie considerată „biblia comunicării“ pentru organizaţiile din lumea întreagă.

Seminariile, cărţile, casetele video, programele audio, emisiunile TV şi sesiunile de consiliere pentru îmbunătăţirea imaginii personale pe care le oferă Allan Pease sunt aşteptate şi urmărite cu interes de toată lumea, începând de la întreprinzători în afaceri, manageri de top şi politicieni, până la prezentatori TV, persoane cu rang nobiliar şi vedete rock. Iar sistemul de vânzări şi de comunicare pe care el l-a creat a ajutat nenumărate firme să crească — de la înfiinţare până la statutul de companie multinaţională.

E dovedit ştiinţific că gesturile pe care le facem ne trădează adevăratele intenţii. Cu toate acestea, puţini ştiu să interpreteze limbajul trupului sau să conştientizeze ce transmit ei înşişi în interacţiunile cu ceilalţi.

Bazându-se pe o experienţă de zeci de ani în domeniu şi pe cercetări recente – vizând evoluţionismul, psihologia şi aparatura medicală care arată ce se petrece în creierul nostru –, autorii supun atenţiei fiecare aspect al limbajului trupului şi-i asigură cititorului informaţii elementare prin care să identifice atitudinile şi emoţiile care se ascund în spatele comportamentului uman.

Allan şi Barbara Pease detaliază probleme dintre cele mai captivante: manifestarea controlului prin intermediul palmelor şi al strângerii de mână, gesturile comune mincinoşilor, modul în care ne divulgăm gândurile prin poziţia picioarelor, gestica specifică perioadei de curtare dintre bărbat şi femeie, zâmbetul şi puterea lui magică, semnalele nebănuite din spatele comportamentului de fumător, a felului în care ţinem paharul sau în care ne machiem etc.

E o carte agreabilă şi interesantă, o lectură cu adevărat plăcută. Multe informaţii surprinzătoare şi punctuale, strategii cu aplicabilitate în orice situaţie şi multe altele completează într-un mod antrenant această nouă lucrare a soţilor Pease. Cititorul va învăţa, din ea, să comunice mai bine şi să perceapă la un alt nivel, mai profund, interacţiunile cu cei din jur.

 

Aveti impresia ca va învârtiti într-un cerc în parcursul vostru personal? Vi se întâmpla sa repetati o situatie dificila pe care credeati ca ati încheiat-o deja? Poate nu ati stiut unde sa cautati raspunsurile.Aceasta noua carte a doamnei Lise Bourbeau, la fel de concreta ca si cele dinainte, demostreaza faptul ca toate dificultatile de ordin fizic, emotional sau mental îsi au originea în cinci rani importante:


  • respingerea;
  • abandonul;
  • umilirea;
  • tradarea;
  • nedreptatea. 

    Datorita unei descrieri foarte amanuntite a acestor rani si a mastilor pe care le-ati creat pentru a nu le vedea, simti si mai ales pentru a nu le recunoaste, veti reusi sa identificati cauzele reale ale unei anumite probleme din viata voastra. Aceste masti va vor clarifica de asemenea aspectele legate de îngrasarea sau slabirea exagerata a unor persoane. 

    Aceasta carte va va permite sa întreprindeti demersul de vindecare corect, cel care va conduce spre rezultatul cautat: acela de a fi voi însiva. În acelasi timp veti descoperi fortele puternice înnascute în fiecare dintre noi, care contribuie la împlinirea vietii fiecaruia. 

    Lise Bourbeau va propune, ca întotdeauna, în ultima parte a cartii, o solutie practica pentru a reusi sa transformati problemele cotidiene într-un punct de plecare pentru a va dezvolta si pentru a redeveni constienti de faptul ca sunteti un DUMNEZEU creator.

    Ascultă, mănâncă şi încetează să te controlezi! se vrea a fi o operă de excepţie, unică, ce vă poate transforma într-un mod spectaculos viaţa şi relaţia pe care dumneavoastră o aveţi cu alimentaţia.Ştiaţi că alimentaţia este unul dintre subiectele cele mai mediatizate în ultimii ani? Această adevărată industrie a produs nenumărate lucrări având ca temă alimentaţia, propunând reţete sau diete miraculoase. Lucrarea de faţă nu are nimic în comun cu toate aceste cărţi, deoarece vă propune:

  • să descoperiţi faptul că există şase motive, în afara foamei, care vă determină să vă alimentaţi,
  • să realizaţi în ce fel şi cât de mult vă controlaţi alimentaţia şi că acest control vă poate fi nociv,
  • să învăţaţi să recunoaşteţi uşor şi repede rănile emoţionale care vă împiedică să vă hrăniţi sănătos,
  • să învăţaţi să vă iubiţi şi să vă acceptaţi corpul fizic şi, mai ales, să vă acceptaţi aşa cum sunteţi în orice moment. 

    LISE BOURBEAU, recunoscută pe plan mondial în calitate de specialistă în ascultarea corpului vă furnizează mai multe răspunsuri şi soluţii foarte utile. Privită dintr-o altă perspectivă, cartea aceasta novatoare vă oferă o viziune mai actuală asupra relaţiei pe care o aveţi cu propria alimentaţie. Veţi descoperi pe parcursul lecturii legăturile foarte strânse care există între corpul nostru fizic şi celelalte dimensiuni ale noastre - emoţională, mentală şi spirituală. 

    ASCULTĂ, MĂNÂNCĂ şi Încetează să te controlezi! este o carte unică în categoria lucrărilor de gen, prin tehnicile sale simple şi accesibile, cartea de faţă vă va ajuta să vă schimbaţi pentru totdeauna viaţa şi în acelaşi timp raportarea faţă de alimentaţie. 

    Cuvântul autoarei despre această carte

    Menţionez că această carte nu are drept scop să te ajute să te hrăneşti urmând anumite criterii de „alimentaţie sănătoasă”. Există nenumărate cărţi pe această temă. Obiectivele mele constau mai degrabă în a te ajuta:
  • să descoperi care este modul tău de a te controla şi gradul tău de control,
  • să devii mai conştient de felul în care te alimentezi,
  • să faci legătura dintre alimentaţia ta şi ceea ce trăieşti pe plan emoţional, mental şi spiritual,
  • să descoperi de ce este atât de dificil să îţi asculţi adevăratele tale nevoi,
  • să recunoşti repede rănile care te împiedică să te alimentezi sănătos, atât pe plan fizic cât şi pe cel psihologic,
  • să afli cum poţi reuşi să asculţi tot timpul nevoile corpului tău înainte de a te hrăni,
  • să te iubeşti şi să te accepţi în corpul tău fizic şi mai ales, în ceea ce ai în fiecare moment.

    Cartea de faţă este continuarea primului volum Ascultă-ţi corpul, cel mai bun prieten pe care îl ai pe pământ.Cartea de faţă este continuarea primului volum Ascultă-ţi corpul, cel mai bun prieten pe care îl ai pe pământ. Acea faimoasă carte roz, numită astfel de către numeroşii ei cititori, a atins o popularitate nemaiîntâlnită până atunci în Québec.


    Se bucură de asemenea de un mare succes în toate ţările francofone. 

    Ca urmare a nenumăratelor cereri exprimate de cititori, Lise Bourbeau a hotărât să scrie Ascultă-ţi corpul, din nou!, cel de-al doilea volum, pentru a împărtăşi celemai recente descoperiri ale ei, precum şi noile ei experienţe, de la apariţia primului olum al cărţii, în 1987. Ascultă-ţi corpul, din nou! conţine 21 de capitole, fiecare dintre ele vând în încheiere exerciţii practice care au scopul de a ajuta cititorul să conştienzizeze conţinutul capitolului respectiv. Prin învăţăturile ei, Lise Bourbeau favorizează utilizarea exerciţiilor practice ca mijloace de învăţare, deoarece experienţa îi indică faptul că nu cunoştinţele în sine sunt cele care îi ajută pe oameni să îşi amelioreze calitatea vieţii, ci mai degrabă acţiunile generate de aceste cunoştinţe. 

    Cartea este împărţită în trei secţiuni distincte: A AVEA, A FACE şi A FI. Fiecare dintre aceste secţiuni vă va ajuta să descoperiţi ceea ce aveţi nevoie pentru a fi fericiţi şi a întreprinde acţiunile necesare pentru a avea ceea ce vă doriţi în viaţă. 

    Ascultă-ţi corpul, din nou! Păstrează aceeaşi simplitate ca primul volum scris de Lise Bourbeau şi va fi cu siguranţă la fel de apreciat de către cititorii acestei autoare prolifice.

    Lise Bourbeau îşi aduce experienţa şi cunoştinţele în sprijinul acelora care îşi doresc să îşi dezvolte şi să îşi întărească evoluţia interioară. Învăţăturile cuprinse în această carte vă vor oferi mijloacele pentru a face acest lucru.Lise Bourbeau îşi consacră viaţa depăşirii propriilor ei limite şi transmiterii învăţăturii ei celorlalţi, pentru a-i ajuta să ajungă la ceea ce aspirăm cu toţii: bucurie, pace, seninătate, sănătate, împlinirea viselor şi a aspiraţiilor noastre. În acest sens, este foarte important să deveniţi conştienţi de voi înşivă, adică să aveţi experienţa conştientă a ceea ce se întâmplă în voi, la nivel fizic, emoţional, mental şi spiritual. Lise Bourbeau îşi aduce experienţa şi cunoştinţele în sprijinul acelora care îşi doresc să îşi dezvolte şi să îşi întărească evoluţia interioară. Învăţăturile cuprinse în această carte vă vor oferi mijloacele pentru a face acest lucru. 

    Exerciţiile practice descrise la sfârşitul fiecărui capitol vă vor juta să deveniţi conştienţi de modul vostru de a vă iubi şi de a-i iubi pe ceilalţi. Dat fiind că veţi culege ceea ce veţi semăna, iubind, veţi culege multă iubire! 

    Oare nu acesta este lucrul pe care îl căutăm cu toţii pe Pământ?

    Autorii acestei cărţi şi-au propus să prezinte unui public larg motivele pentru care bărbaţii şi femeile gândesc diferit şi ce este de făcut în această privinţă. Uimitoarea lor carte porneşte de la prezentarea ultimelor descoperiri în domeniile cercetării asupra creierului, biologiei evoluţioniste, geneticii, psihologiei şi schim-bărilor sociale. Rezultatul este o privire revelatoare, uneori şocantă asupra teritoriului de luptă trasat între sexe. Şi poate mai impor-tant pentru fiecare dintre noi, cartea ne arată cum putem împăca diferenţele de gândire dintre bărbaţi şi femei. Odată ce veţi învăţa secretele celuilalt, nu veţi mai cădea niciodată în capcana reproşurilor şi a mustrărilor de conştiinţă.

    » Coperta Iubirea este cel mai important cuvânt dintr-o limba si cel mai derutant. Scopul acestei carti nu este sa elimine confuziile din jurul acestui cuvânt, iubire, ci sa se concentreze asupra acelui tip de iubire esential pentru sanatatea noastra afectiva.

    În urma unei îndelungate experiente în calitate de consilier matrimonial, dr. Gary Chapman a ajuns la concluzia ca principala problema a cuplurilor contemporane o reprezinta modul în care partenerii îsi comunica afectiunea. El sustine ca dincolo de limbajul specific în care fiecare dintre noi îsi exprima sau primeste iubirea, exista cinci limbaje principale: cuvintele de încurajare, timpul acordat, primirea de daruri, serviciile si mângâierile fizice.
    De regula, limbajul dumneavoastra principal de iubire nu este acelasi cu al sotului sau al sotiei. Poate ati dori ca ea sa va încurajeze în întreprinderile dumneavoastra, însa nu face decât sa va gateasca cele mai gustoase mâncaruri din lume. Poate ca ati dori ca el sa va scoata la o plimbare în parc, pentru ca nu ati mai iesit demult în natura si pe vremuri era una dintre cele mai mari placeri ale dumnevoastra, însa el nu pricepe si munceste din zori pâna-n seara pentru a aduce mai multi bani în casa. Daca amândoi veti învata sa vorbiti si sa întelegeti limbajul principal de iubire al partenerului, nimic nu va mai sta în calea fericirii caminului dumneavoastra, în care, parinti si copii, va veti simti iubiti si în siguranta. Cartea cuprinde si un ghid pentru partener si discutii de grup. Iubirea este cel mai important cuvânt dintr-o limba si cel mai derutant. Scopul acestei carti nu este sa elimine confuziile din jurul acestui cuvânt, iubire, ci sa se concentreze asupra acelui tip de iubire esential pentru sanatatea noastra afectiva.

    Descriere

    Adorabilitatea este o meditaţie pe tema iubirii. Ea explorează lucrul cel mai important pe care îl poţi învăţa vreodată. Întreaga fericire, sănătate şi abundenţă pe care le experimentezi în viaţă derivă din capacitatea ta de a iubi şi de a te lăsa iubit. Această capacitate este înnăscută, nu dobândită.

    Robert Holden este creatorul unui program unic despre iubire, numit Adorabilitatea, pe care îl predă în întreaga lume. A ajutat mii de oameni să îşi transforme experienţa iubirii. „Iubirea este cel mai important lucru pe care îl ai de făcut în viaţa ta, spune Robert. Pe măsură ce te vei elibera de blocajele pe care ţi le-ai creat în calea iubirii, tu vei înflori din ce în ce mai mult în toate relaţiile tale, în ceea ce faci şi în toate domeniile vieţii tale.”

    În cartea Adorabilitatea, Robert explorează o serie de principii eterne şi prezintă mai multe practici utile pe tema naturii iubirii reale. El prezintă cu multă afecţiune poveşti de viaţă, conversaţii, meditaţii şi poeme care i-au inspirat investigaţia personală pe tema iubirii. Printre temele principale abordate în carte se numără:

    Destinul tău nu este doar acela de a găsi iubirea; este de a fi persoana cea mai plină de iubire care poţi fi.

    Iubirea de sine este ceea ce trebuie să simţi atunci când te gândeşti la tine. Ea este cheia iubirii celorlalţi oameni.

    Dacă ţi se pare că lipseşte ceva dintr-o relaţie pe care o ai, acest ceva eşti cel mai probabil tu însuţi.

    Iertarea te ajută să înţelegi că iubirea nu te-a rănit niciodată. Singurele care te rănesc sunt preconcepţiile tale greşite despre iubire.

    Cea mai mare influenţă pe care o poţi avea în orice situaţie este să fii o prezenţă plină de iubire

     

     

     

     

     

    Allan şi Barbara analizează cu maximă sinceritate şi cu o doză considerabilă de umor gândirea bărbaţilor şi a femeilor faţă de sex şi dragoste, explicând diferenţa de viziune dintre cele două tabere. Bazându-se pe cercetări despre creier, pe noutăți din psihologie şi pe statistici relevante, soții Pease transpun descoperirile ştiinţifice de ultimă oră într-un limbaj accesibil, abordând fără menajamente un subiect de mare interes pentru majoritatea oamenilor – sexul!

    Având deja la activ multe bestselleruri ce tratează problemele cu care se confruntă cuplurile, Allan şi Barbara Pease vin de această dată cu o carte ce înfăţişează dorințele bărbaților şi ale femeilor în materie de relaţii amoroase.

    Indispensabilă pentru cei care-şi doresc să aibă o relaţie reuşită cu partenerul sau cu partenera de viață, această carte dezvăluie:
    •ce-şi doresc cu adevărat femeile şi bărbaţii când vine vorba de sex şi dragoste;
    •cum să găseşti partenerul sau partenera potrivit(ă) şi să fiţi fericiţi împreună;
    •ce e de făcut când chimia dă greş;
    •ce-i excită sau nu pe bărbaţi şi pe femei;
    •cum să reacţionezi, în cazul în care eşti înşelat(ă);
    •cum să descoperi dragostea vieţii tale şi s-o păstrezi alături;
    •cum să le determini pe femei să facă sex mai des;
    •cum să-ţi recapeți şarmul.

    Dacă da, parcurgeţi paginile acestei cărţi, semnate de cel mai celebru cuplu de experţi în limbajul trupului, şi... veţi vedea lucrurile cu alţi ochi!

    Karol K. Truman a pus în această carte întreaga esenţă a cunoaşterii pe care a acumulat-o de-a lungul timpului. Ea îţi explică nu doar de ce te simţi aşa cum te simţi, ci şi de unde au apărut aceste sentimente.

    Ce spun cititorii…

    "Karol K. Truman a pus în această carte, Sentimentele îngropate de vii nu pier niciodată… întreaga esenţă a cunoaşterii pe care a acumulat-o de-a lungul timpului. Ea îţi explică nu doar de ce te simţi aşa cum te simţi, ci şi de unde au apărut aceste sentimente. Autoarea continuă apoi explicându-ţi CUM îţi poţi transforma cu uşurinţă sentimentele nedorite, astfel încât acestea să nu îţi mai afecteze procesul de creştere şi de maturizare spirituală. Ce dar minunat!

    "Sentimentele îngropate de vii nu pier niciodată… m-a ajutat să îmi redobândesc controlul asupra propriei vieţi!”

    Diana Pelt, Colorado

    „Lucrez cu adolescenţi, cupluri, dar şi individual. Una din cele mai importante resurse pe care o folosim cu toţii în activitatea noastră este cartea lui Karol Truman, Sentimentele îngropate de vii nu pier niciodată… Recomandăm această carte tuturor clienţilor noştri. De altfel, cartea are atât de multe aplicaţii practice care pot fi folosite zi de zi încât o folosesc toţi membrii familiei mele, de la copiii mei adulţi şi până la fiica mea în vârstă de 12 ani. De aceea, îţi recomand cu toată convingerea această carte.”

    Robert F. Forston
    Fost preşedinte al Asociaţiei Naţionale
    a Consultanţilor Certificaţi pentru
    Managementul Stresului, California

    „Sentimentele îngropate de vii nu pier niciodată… este una dintre cele mai bune cărţi pe care le-am citit vreodată, capabilă să îţi transforme complet viaţa. Noi o recomandăm tuturor pacienţilor noştri. În acest scop, suntem nevoiţi să comandăm zeci de exemplare din această carte.”

    Dr. John Brimhall, Arizona

    „Pentru toţi cei interesaţi să obţină starea de pace interioară, care înseamnă o mai mare încredere în sine şi capacitatea de a lua decizii mai bune în domeniul afacerilor şi în alte domenii personale, această carte şi ‚Scenariul’ pe care îl oferă ea sunt absolut vitale. Clienţii pe care îi consiliez îşi transformă rapid viaţa după ce renunţă la vechile lor tipare comportamentale. Dizolvă-ţi blocajele, alege abundenţa şi deschide-te către viitor.”

    Lorin Beller, consilier în domeniul afacerilor
    masterat în domeniul sănătăţii, New York

    Am fost învăţaţi în copilărie că boala este ceva rău, de care trebuie să scăpăm cât mai repede. «Ducă-se pe pustii» spuneau bunicile noastre despre bolile copilăriei. Ruediger Dahlke, autorul acestei cărţi, reuşeşte să ne convingă că paharul este totuşi pe jumătate plin, că boala este în acelaşi timp o şansă. Prin intermediul unui organ sau regiuni a corpului, sufletul încearcă să ne aducă la cunoştinţă o durere, o tensiune, o lipsă, într-un cuvânt o problemă nerezolvată. Dacă ştim să descifrăm mesajul ascuns al bolii avem toate şansele să ne eliberăm de ea.

    Ruediger Dahlke s-a specializat în medicină naturistă, psihoterapie şi homeopatie. Este una dintre personalităţile cele mai marcante în domeniul medicinei psihosomatice şi al mişcărilor legate de sănătate.

    În sfârşit, o carte despre diete care tratează riguros ştiinţa alimentaţiei. Majoritatea cărţilor despre diete conţin puţine informaţii de bază în ceea ce priveşte fiziologia. Mănâncă pentru a trăi analizează motivele pentru care ne îngrăşăm şi ne sfătuieşte cum să slăbim şi să ne păstrăm silueta toată viaţa, rămânând totodată sănătoşi. Toate afirmaţiile sunt susţinute de date ştiinţifice reale.

  • Dr. Thomas Davenport, Spitalul General din Massachusetts
  • Mănâncă pentru a trăi oferă un mod de a slăbi rapid, foarte eficient şi demonstrat ştiinţific. În esenţă, planul revoluţionar pentru şase săptămâni al doctorului Fuhrman este simplu:

    Dacă raportul dintre nutrienţii şi caloriile din alimente este ridicat, slăbiţi. Cu cât alimentele pe care le consumaţi au o densitate mai mare a nutrienţilor, cu atât pofta de grăsimi, dulciuri şi alimente bogate în calorii este mai redusă. Mănâncă pentru a trăi vă va ajuta să trăiţi mai mult, să reduceţi dependenţa de medicamente şi să vă îmbunătăţiţi starea de sănătate într-o măsură incredibil de mare. Vă va schimba modul în care vă alimentaţi.

    Cu ajutorul cărţii de faţă veţi slăbi mai mult decât aţi crezut vreodată că este posibil şi veţi reuşi să vă păstraţi noua greutate.

  • Dr. Joel Fuhrman
  •  

    • Produsele 1-15 (din 15)
    • « 1 »
      Produsul a fost adaugat in cos