Ingrediente:

faina de naut*, faina de susan prajit*, praf de ceapa*, piper negru macinat*, boia*, patrunjel*, sare de mare, praf de usturoi*

* ingrediente din agricultura ecologica

Mod de preparare: continutul plicului se amesteca cu 180 ml apa fiarta, se adauga 1 lingura d eulei vegetal, suc de la 1/2 lamaie. Dupa racire se pune la frigider. Pentru servire s epresara cu boia, coriandru proaspat - dupa preferinte.