Spirulina contine de 20 ori mai mult fier decat spanacul si de 12 ori mai mult decat ficatul de vita . Contine de 25 ori mai multa vitamina B 12 decat ficatul de vita, de 29 ori mai mult Beta-Caroten decat morcovii si de 3 ori mai multi acizi grasi polinesaturati decat primula de seara.
Datorita compozitiei sale extrem de complexe, spirulina a fost din ce in ce mai mult studiata , in special incepand cu anii ’70. In general, spirulina are efecte de intretinere si tonifiere, fiind utila pentru tratarea unor deficiente, dar, totodata, ofera o actiune de "curatare" a organismului. Fiind foarte bogata in proteine, spirulina poate constitui un ajutor pretios in cazul celor supraponderali, al celor care sufera tulburari ale echililbrului glucidelor in corp, artriticilor, si altor afectiuni similar, mai ales daca se inlocuieste proteina animala( greu de digerat) cu o proteina vegetala si spirulina. Consumul zilnic a 10-15 g dintr-o astfel de proteină devine satisfacator pentru organism, putand inlocui in cea mai mare proportie, proteinele animale. Un rol important îl joacă spirulina si in cazul afectiunilor ficatului, chiar severe, rezultate in urma consumului exagerat de alcool sau alte toxice hepatice. De asemenea, spirulina protejeaza rinichii impotriva efectelor adverse ale unor medicamente.